Teste: Sua alimentação é equilibrada?

"Você sabe como manter seu corpo saudável e em forma? Para ter uma alimentação equilibrada é preciso prestar atenção em quatro fatores básicos: o que comer, quanto comer, quando comer e como comer. O comportamento na hora de se alimentar, os horários, o local e a duração de cada refeição são tão importantes quanto a qualidade e a quantidade dos alimentos ingeridos. Aprender a se comportar de maneira correta diante da alimentação pode ajudar a ter um corpo mais saudável, equilibrado e em boa forma.

A nutricionista Ana Luiza Galvão montou um teste para ver se a sua alimentação é equilibrada."

Fiz esse teste no site da Revista Gloss! A minha resposta foi:

"Continue assim. Você se preocupa com a alimentação e procura ter hábitos saudáveis. Continue assim e aproveite esse teste e as observações para melhorar ainda mais seus hábitos e sua qualidade de vida."

Clique aqui para fazer o teste.


Fonte: Revista Gloss